Les points faibles

2008-10-15 par Stéphane Houde

Vous avez un retard de développement avec un groupe musculaire ?

Travaillez ce groupe au début de votre programme d'entraînement, ou mieux encore, au début de votre cycle d'entraînement qui sera précédé d'un ou deux jours de repos. De cette façon, vous aurez l'énergie pour travailler adéquatement ce groupe musculaire.