Truc # 14 pour perdre du poids

2010-05-21 par Stéphane Houde

Vous savez qu’une image vaut mille mots. Donc, prenez en photo tous ce que vous mangerez pendant une semaine (facile avec le numérique). Et vous verrez qu’après, vous serez beaucoup plus critique envers votre alimentation. C’est a ce moment là que vous pourrez constater les surplus de calories que vous pourrez couper et ainsi perdre du poids sans même suivre un régime sévère.

Grâce à une image, votre cerveau vous aidera dans votre objectif de perdre du poids.