Chaînes et Élastiques

2010-01-07 par Stéphane Houde

Vos performances plafonne, alors utilisez les chaînes et les élastiques dans vos exercices comme le bench press, squat etc.

En utilisant ces outils d’entraînement, vous augmenterez très rapidement vos charges et vous gagnerez plus rapidement de la masse musculaire.