Truc # 12 pour perdre du poids

2010-03-21 par Stéphane Houde

Où manger au boulot ? Au lieu d’aller manger au restaurant et ne pas contrôler votre consommation de calories et de gras, apportez votre lunch préparé la veille. Vous pourrez mieux contrôler votre apport calorique de la journée et votre lunch sera plus varié que de manger dans les mêmes restaurants. De plus, faire son lunch soit même, vous fera économiser de l’argent.