Une pomme par jour c'est la santé !

2012-12-07 par Stéphane Houde

Ma mère me disait souvent ce dicton, et elle avait bien raison. Une étude du  Medecine and Science in Sport and Exercice publiée en juin 2007, démontre que consommer une pomme avant l’entraînement augmente la force, abaisse le gras et en plus diminue la fatigue.