Vos push up sont trop faciles ?

2009-09-07 par Stéphane Houde

Vous voulez transformer vos push-up en exercice cruel. Lorsque la poitrine est à quelques centimètres du sol, gardez cette position pendant 5 secondes et ensuite poussez sur les bras pour remonter. Faites-le à chaque répétition et je vous promets que votre poitrine vous demandera grâce.