Quand faire le cardio ?

2009-05-07 par Stéphane Houde

On me demande souvent, doit-on faire le cardio avant ou après la musculation. Les études montrent que le meilleur moment pour le cardio est celui pratiqué après la séance de musculation. Dites-vous que si vous faites votre cardio avant, vous manquerez d'énergie pour pousser les poids.