Truc # 91 pour perdre du poids

2016-10-21 par Stéphane Houde

Vous avez une fringale. Prenez une petite portion et vous voilà satisfait. Selon une étude Américaine, une petite portion de croustilles, de bonbons ou de chocolat, calmera autant votre fringale qu’une grosse portion.

On a donné à deux groupes d’adultes des portions de la même collation, mais pour l’un des deux groupes, ils ont consommé 100 calories de plus que l’autre groupe.

Les résultats de l’étude indiquent qu’après 15 minutes, les deux groupes avaient une baisse significative de leur fringale. Leur cerveau avait le souvenir d’avoir eu ce qu’il voulait.

L’étude démontre que les consommateurs sont plus motivés par la disponibilité et la quantité disponible que par la portion consommée.

Donc, si vous avez une fringale, consommez une petite portion et attendez 15 minutes pour voir !