Truc # 75 pour perdre du poids

2015-06-21 par Stéphane Houde

Évitez les collations en fin de soirée, elles sont souvent de trop avant d’aller au lit. C’est souvent par habitude que l’on grignote. Mais si vous avez vraiment faim, manger des noix, un fruit ou un bon verre de lait fera l’affaire.