Mangez plusieurs repas par jour

2009-02-07 par Stéphane Houde

En plus des meilleurs exercices pour la masse et des suppléments alimentaires, une bonne alimentation est essentielle. Mais manger de grosse quantité de nourriture à cause des dépenses caloriques en trois repas n'est pas la meilleure façon. Mangez plusieurs fois dans la journée. 5 à 8 repas quotidiens est une bonne stratégie qui est pratiquée par de nombreux bodybuilders.