Truc # 12 pour prendre de la masse

2012-05-07 par Stéphane Houde

Si l’on veut prendre de la masse, il est essentiel de faire toutes les répétitions. La seule façon d’y parvenir en toute sécurité est d’avoir un partenaire d’entraînement. De plus, il sera là pour vous motivé lors des dernières répétitions qui seront difficiles.