Truc # 62 pour perdre du poids

2014-05-21 par Stéphane Houde

Dormez bien et vous perdrez du poids. Si vous dormez 8 à 9 heures, vous aurez un meilleur contrôle sur les hormones qui stimule l’appétit. Si vous dormez moins, vous aurez faim et vous voudrez manger des aliments plus sucrés ou très caloriques.