Les exercices pour la masse

2009-01-21 par Stéphane Houde

Le Squat, le Bench Press et le Deadlift sont essentiels dans tout programme de prise de masse. Ajoutez du Press Militaire, du Curls Barbell, Close Grip et des Chin Up et vous aurez là une combinaison des plus performantes. Vous aurez des résultats rapides.