Truc # 58 pour perdre du poids

2014-01-21 par Stéphane Houde

Les fibres sont essentielles pour une personne qui surveille son poids. Alors qu’ils prennent du volume dans votre estomac lors de l’ingestion ce qui veut dire qu’ils rassasient, ils stabilisent aussi votre glycémie. Faites le plein de votre panier d’épicerie de pains, biscuits, craquelins, muffins et de céréales riche en fibres.