Truc # 53 pour perdre du poids

2013-08-21 par Stéphane Houde

Combinez des protéines et des glucides dans vos repas et collations et vous pourrez contrôler mieux votre faim.

Sources de protéines : Produits laitiers, poisson, viande, volaille, œufs, noix et légumineuses.

Sources de glucides : Céréales, fruits, yogourt et lait.