Le muscle Trapèze

Le muscle Trapèze
Nom latin : Musculus Trapezius

Description du muscle  :

Le muscle trapèze est triangulaire, il est un des plus grand muscle de l'organisme, il est composé de 3 chefs musculaires. Il prend son insertion au niveau de l'occiput (base du crâne), du cou et des vertèbres dorsales pour se terminer sur l'épine de l'omoplate et la partie externe de la clavicule.

Fonction du muscle :

  • Le trapèze soulève le moignon de l'épaule (attire l'omoplate en dedans : adduction)
  • Il fait tourner la tête
  • Il assure l'extension du cou en arrière

Exercices spécifiques pour travailler ce muscle


Exercices secondaires pour travailler ce muscle


Autres muscles