Articles

2014-01-01
Quand faire du cardio ?

La crainte de plusieurs athlètes de force de perdre de la masse musculaire en raison du cardio est exagéré, mais pas faux non plus. Le cardio ce résume souvent au jogging du step, tapis roulant, pour plusieurs athlètes qui fréquentent les gymnases. Donc, [suite...]

2013-09-02
Des résultats en 30 minutes

Vous manquez de temps pour vous entraîner. Vous êtes démotivé. Vous n’avez plus de résultats. Si vous êtes dans cette situation, lisez ce qui suit. Si je vous disais de prendre du muscle, augmenter votre testostérone, éliminer votre [suite...]

2013-07-01
L'oeuf en entier ou seulement le blanc d'oeuf

Quand je suis au gym, beaucoup de personnes me demandent quel aliment de base serait essentiel pour construire du muscle. Et sans hésitation je leur parle des œufs. Et là, je n’y échappe pas à la fameuse question le blanc d’œuf seulement ou avec [suite...]

2013-06-01
Visualisez vos levés pour devenir plus fort

Pendant mes camps d’entraînement, mes coachs me disaient souvent de prévisualiser mon levé. Bien crédule je m’efforçais de le faire souvent jusqu’au jour, où pendant le championnat National, je l’ai fait pour tous mes levés. Je [suite...]

2013-05-04
Buvez-vous du Coke diète ?

Dernièrement, alors que j’étais au restaurant avec un ami devant un succulent repas il m’avoue faire très attention à son alimentation afin de surveiller son poids. Mais il triche plusieurs fois par semaine avec une canette de Coke Diète, qui selon [suite...]

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Nouvelles

2014-05-18
Devenir Choniqueur

Nous recherchons des chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à améliorer leur condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en nutrition, en physiothérapie, un [suite...]

2013-12-25
Joyeuses Fêtes

Toute l'équipe de WORKOUT FACTORY vous souhaites de joyeuses fêtes et une bonne année 2014 [suite...]

2013-12-03
Regarder les autres faire du sport, est bon pour notre santé.

De récentes études ont démontré que regarder sur un écran,  une personne faire du sport, accroit notre rythme cardiaque, notre respiration, notre transpiration et de notre circulation sanguine. Mais ce n’est pas assez pour améliorer votre [suite...]

2013-11-15
Votre adolescent ce soucis t'il de son poids ?

49 % des adolescents et adolescentes, sont préoccupés par leur poids. [suite...]

2013-11-01
S'entraîner pour séduire

90 % de la population, considère qu’entretenir son corps en pratiquant une activité physique permet d’être plus séduisant. [suite...]

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