Exercices

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Nom Groupe musculaire Difficulté Photo Vidéo
123 Sumo Jump Jambes Difficile
2 Hand on Box + Push Up Difficile
4-Square Jambes Difficile
Alternate Close and Wide Feet Jumping Squat Jambes Médium
Alternate Leg Raise on Floor Abdominaux Difficile
Alternate Press Plate Horirontal Difficile
Alternate Press Plate Horizontal on Knees Difficile
Alternating Front/Back Lunge Jambes Médium
Alternating Underhand Wave Rope Difficile
Back Lunge with kick up Jambes Médium
Barbell Stiff Leg Deadlift Jambes Médium
Bear Complex Difficile
Bear Crawl Médium
Bear Crawl Up and Down Abdominaux Médium
Bench Jump Jambes Facile
Bird Dog Abdominaux Difficile
Both Legs Abdominaux Difficile
Box Jump Jambes Facile
Brisk Marches Cardiovasculaire Facile
Burpee Médium
Burpee (Crossfit) Difficile
Burpee + Deadlift Difficile
Burpee + Kettlebell Swing Médium
Burpee Broad Jump Médium
Burpee Jump Forward Difficile
Burpee Jump over Step Difficile
Burpee Jumping Lunge Difficile
Burpee no Jump Facile
Burpee no Push Up Facile
Burpee on Bench Difficile
Burpee Side Jump Difficile
Burpee Sprinter Médium
Burpee Terminator Difficile
Burpee Tuck Jump Difficile
Burpee with Dumbbell Difficile
Burpee with Rotation Difficile
Burpee with weight Difficile
Clean and Press with Kettlebell Difficile
Clockwise Push Up Poitrine Difficile
Combo - V-Up and Flutter Kicks Abdominaux Difficile
Combo - 1/2 Burpee/Burpee Médium
Combo - Back lunge + jumping squat Jambes Médium
Combo - Plank/Push Up Abdominaux Médium
Combo - Skater Jump/Squat Feet Close Jambes Facile
Combo - Sumo Squat/Back Lunge Jambes Médium
Combo - Walking Push up, Push up, Squat Facile
Combo - Walking Push Up/Burpee Médium
Cossack Squat Jambes Médium
Counter Clockwise Push Up Poitrine Difficile
Cross Bench Push Up Poitrine Médium
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