Exercices

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Nom Groupe musculaire Difficulté Photo Vidéo
Barbell Stiff Leg Deadlift Jambes Médium
Box Jump Jambes Facile
Clean and Press with Kettlebell Difficile
Curtis (Crossfit) Difficile
Decline Floor Bench Poitrine Médium
Dumbbell Cross Abdominaux Facile
Farmer Walk
Front Raise with Band Elastic Épaule Médium
Kettlebell Swing with Elastic Band Difficile
Leg Raise on Floor Abdominaux Facile
Leg Split Jump Jambes Médium
Lunge Pliometric Médium
MMA Sit Up Abdominaux Difficile
Negatif Push Up Poitrine Médium
One and a Quarter Front Squat Jambes Difficile
One Arm Barbell Corner Press Épaule Médium
Overhead Press Épaule Médium
Pause Rowing Barbell Dos Médium
Power Sprint Difficile
Prowler Sled Push Difficile
Push and Pull the Sled Difficile
Seated Rowing with Band Dos Facile
Sled Pull Difficile
Sprint Cardiovasculaire Médium
Thruster Barbell Corner Médium
Thrusters Barbell Difficile
Tire Flip Difficile
Wall Seated Twist Abdominaux Difficile