Center Bounce

Cardiovasculaire
SoleaireJumeauxCoeur
Facile

En position debout, les pieds rapprochés, les bras légèrement fléchis de chaque côté de vous.

Faites de petits bonds avec vos pieds comme si vous sautiez avec une corde à danser.

Alternatives :

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


Vous avez une suggestion d'exercice à nous soumettre, n'hésitez pas à nous écrire.